OFFRES ENTREPRISES
Parce que j'ai pensé mon contenu initialement pour le monde de l'entreprise, c'était une évidence pour moi de décliner mes offres pour les entreprises.
Sensibilisation au stress chronique
Les temps forts de l'entreprise durent plus de trois mois ?
Vos collaborateurs sont probablement sous stress chronique selon l'International Association for the Study of Pain.
Sensibilisez vos collègues sur les risques du stress chronique sur la santé physique et mentale grâce à des webinaires sous l'angle de la physiologie du stress.
Et découvrez comment le yoga peut aider à réduire les symptômes du stress grâce à la physiologie du yoga.
Exemples de sujets (liste non-exhaustive) :
- Dé-stresser : les bases de la régulation du système nerveux
- Détendre mon cou
- Soulager mes épaules
- Protéger mon dos
- Retrouver mon souffle
- Stimuler ma concentration pendant les pauses
- Mieux dormir en période de rush
Cours de yoga en entreprise
Le yoga est un ensemble de pratiques physiques, méditatives et respiratoires.
La pratique du yoga à long terme permet d'entretenir la souplesse, la mobilité, et cultiver des valeurs telles que la patience, la résilience, le non-jugement, la compassion et l'auto-compassion.
Mes cours de yoga en entreprise sont conçus pour réduire les risques liés à la sédentarité et au stress chronique grâce à la physiologie du stress et du yoga.
Ces cours sont adaptés à l'infrastructure de vos locaux, que vous disposez d'une salle pour placer des tapis ou pas. Il est tout à fait possible de pratiquer le yoga dans un espace restreint ou sur des chaises.
